Dans cette vidéo diffusée sur le compte Facebook intitulé Barry pellal media, le 14 avril 2026, l’intervenant prétend que le fenugrec traite tout type de diabète et incite les personnes atteintes de cette maladie à appliquer sa recette très simple à base de ce produit pour recouvrer la santé. Il invite surtout expressément les patients à ranger leur traitement en cours de côté.
« Quel que soit le type de diabète que vous avez, je dis bien et vous avez bien entendu, quel que soit le type de diabète qui vous fracasse, qui vous fatigue, prenez les médicaments là, vous mettez ça de côté. Allez-y chercher les grains de fenugrec. Les grains de fenugrec, tu cherches va en grande quantité et tu prends un poigné tu mets dans 2 litres d’eau, tu attends que ça se dissolve, tu remues comme ça se doit d’eau jusqu’à ce que les grains se dissolvent et se mélangent à cette eau ».
Il poursuit : « Tu prends cette eau, tu bois : un verre d’eau le matin, un verre d’eau à midi et un verre d’eau le soir. Tu évites tout ce qui est sucrerie, tu évites les fruits qui sont trop sucrés. Continue sur un mois et tu vas aller voir ton diabétologue. Vas-y ! Fais-le et tu viens témoigner ». La vidéo a été vue par des milliers de personnes sur la page de l’auteur.
Seulement, Barry Pellal Média ne présente aucune preuve scientifique pour étayer ses affirmations.
All for Sciences a cherché à connaître les vertus connues du fenugrec de sources scientifiques, afin d’établir si oui ou non cette épice utilisée comme plante médicinale ou arôme en cuisine, traite voire guérit tout type de diabète comme l’affirme l’intervenant avec une certaine émotion.
Plante originaire du bassin méditerranéen et d’Asie occidentale notamment de l’Inde, le fenugrec (Trigonella foenum-graecum), est une plante herbacée de la famille des fabaceae et connue des Egyptiens depuis l’antiquité. D’après un article publié sur le site de BBC Afrique, le fenugrec, longtemps utilisé dans la médecine traditionnelle en Inde, au Moyen Orient et en Afrique du Nord « est aujourd’hui reconnu pour ses vertus nutritionnelles et thérapeutiques”.
Les résultats d’études scientifiques sur les propriétés physico-chimiques de la graine de fenugrec lui attribuent d’importantes vertus thérapeutiques : analgésiques, antiinflammatoire, anticancéreux et antidiabétique, réduction de taux de glycémie, de cholestérol et de triglycérides
En revanche, il n’existe pas d’études abouties qui attestent de manière irréfutable que le Fenugrec soigne le diabète.
Toutefois, les résultats de recherches publiés dans la revue scientifique de la société française d’Endocrinologie, Sciencedirect, cités par BBC Afrique suggère que « le fenugrec pourrait contribuer à abaisser le taux de sucre dans le sang et améliorer le profil lipidique grâce à ses fibres solubles ». Le média précise que ces propriétés intéressent particulièrement les patients atteints du diabète du type 2.
Une étude réalisée par des chercheurs de l’Université Oran 1 en Algérie fait état de ce que le fenugrec est riche en nutriments tels que des protéines végétales (30%), des fibres, du fer, du magnésium, du phosphore, des vitamines B, ainsi que des antioxydants. Le média précise que ces études restent limitées et parfois contradictoires.
Le National Center for Complementary and Integrative Health du département américain de la santé, apporte d’autres informations sur le fenugrec. Selon le site de cette institution, le fenugrec a été utilisé dans diverses cultures comme tonique ou laxatif, comme remède contre les crampes menstruelles, les symptômes de la ménopause, les calculs rénaux … et pour stimuler la production de lait pendant l’allaitement.
En revanche, sur la propriété de traitement du diabète par le fenugrec, le Centre national pour la santé complémentaire et intégrative du Département de santé américains est clair. « Les données probantes de haute qualité sont insuffisantes pour déterminer si le fenugrec est utile contre le diabète ou les crampes menstruelles ». Par conséquent, on ne peut pas affirmer que le fenugrec est efficace contre le diabète et quel que soit le type.
Même les propriétés galactogènes du fenugrec, l’une de ses vertus les plus populaires sont relativisées par l’organisme de santé américain « Quelques études ont évalué l’utilisation du fenugrec pour augmenter la production de lait chez les femmes qui allaitent, avec des résultats mitigés. D’autres études de haute qualité sont nécessaires avant de pouvoir tirer des conclusions sur les effets du fenugrec sur ces affections ».
Si diverses sources estiment que le fenugrec peut aider à contrôler la glycémie, il ne peut pas aussi être utilisé sans l’avis d’un professionnel et même sans l’observance d’une certaine posologie.
Le Laboratoire français Lescuyer fait était de bien d’autres vertus du fenugrec. Lescuyer déconseille carrément des diabétiques à prendre le fenugrec du fait de ses propriétés hypoglycémiantes. « Du fait de ses propriétés, le fenugrec est susceptible d’augmenter l’effet des médicaments hypoglycémiants. De ce fait, les populations diabétiques devraient s’abstenir d’en consommer ».
La vidéo de Barry Pellal Media aussi été vérifiée par un autre média de vérification et l’a diffusée sur un site guinéen spécialisé Universsciences.com . L’auteur de l’article a interviewé nommant un médecin, le Dr Jean Loua qui, non seulement ne confirme pas le fait que le fenugrec traite le diabète, mais relativise aussi l’effet de contrôle de la glycémie qui lui est attribué et en y apportant des nuances.
« Il existe effectivement des aliments qui ont un effet hypoglycémiant. Cela signifie qu’ils peuvent contribuer à diminuer légèrement la glycémie. Mais cela ne veut absolument pas dire que cet aliment est un médicament capable de traiter ou de guérir le diabète», indique le Dr Jean Loua cité par Universsciences.com .
Différentes études attribuent d’innombrables vertus au fenugrec qui peut être consommés en poudre, en grains ou par macération de feuilles : régulation de la glycémie, amélioration du profil lipidique, galactogène, laxatif, stimulant d’appétit, bonne humeur…
Mais quant à l’idée que cette plante soignerait le diabète, elle reste encore à prouver scientifiquement. Même pour sa propriété de régulation du taux de glycémie ou de stimulation de production de lait chez les mamans allaitantes, les études en la matière demeurent limitées.
Verdict : affirmer que la consommation du fenugrec traite le diabète est faux
Le fenugrec a manifestement beaucoup été étudié en matière de traitement du diabète. Mais aucune étude n’a établi de manière évidente que ce produit ancien utilisé depuis 6000 ans, en Inde, guérit le diabète. Par contre, les différentes études reconnaissent son effet sur la glycémie.
« Dans une étude menée chez des patients présentant un diabète de type 2, il a été démontré que la glycémie diminuait après la prise de poudre de fenugrec. Chez des diabétiques de type 1, la prise de poudre de fenugrec est suivie d’une diminution du taux de sucre dans les urines, ainsi que du LDL-cholestérol et des triglycérides, avec un taux de HDL-cholestérol inchangé », rapporte Laboratoire-lescuyer.com.
En définitive, le fenugrec ne peut pas remplacer un traitement du diabète entamé par un patient comme le suggère Barry Pellal Media qui demande aux patients de mettre de côté leurs médicaments pour prendre sa recette à lui, à base de grain de fenugrec.
Fréderic Atayodi
Cette vérification des faits a été produite par All for Sciences Media dans le cadre du programme d’incubation de l’Alliance africaine de fact-checking (AFCA). Elle a été réalisée avec le soutien de PesaCheck, l’initiative de vérification des faits de Code for Africa, et avec le soutien financier de l’ambassade de Pologne au Sénégal. Le mentorat de l’AFCA respecte l’indépendance journalistique des chercheurs, en leur offrant l’accès à des techniques et des outils avancés. La prise de décision éditoriale reste du ressort de All for Sciences Media.
